Трудоголик или трудолюбивый человек. Кто вы?

Трудоголик или трудолюбивый человек.Вы когда-нибудь задумывались над тем, кто вы - трудолюбивый человек, а может трудоголик? Этому посвящена данная статья.

Почему я задаю этот вопрос? Потому что на форумах при обсуждении статей часто встречаются комментарии, что много сил уходит на зарабатывание денег и совсем не остается его на семью, хобби и отдых.

Многие блогеры жалуются на то, что у них не хватает времени сделать все запланированное для ведения блога. Ведь так много всего нужно: постоянно приобретать знания, наполнять блог статьями, продвигать посты в поисковых системах, вести диалоги в комментариях и многое, многое другое.

Умение распределять нагрузку, планировать задачи, выставлять приоритеты помогает успешно продвигать свой сайт. Но часто случается так, что достигая поставленных целей, трудолюбиво двигаясь шаг за шагом, блогер может превратиться в трудоголика – зависимого человека.

Кто вы – трудолюбивый, творческий человек или уже трудоголик?

Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать, кто такой трудоголик и в чем его отличие от трудолюбивого человека.

Трудоголик постоянно занят процессом работы, он не рад достигнутой цели, ведь работа уже окончена. Для такого человека смысл жизни - сам процесс работы даже если это сплошное выполнение рутинных дел с налетом перфекционизма. Все должно быть на отлично. Если же нет, то у трудоголика возникает тревога, неудовлетворенность. Если цель достигнута, то такой человек сразу же без отдыха и переключений включается в достижение следующей цели, и так всю жизнь.

Одним из примеров великого трудоголика является жизнь Александра Македонского, который за десять лет яркой стремительной жизни завоевал фактически все. Но также быстро и потерял. Ведь он не утруждал себя укреплением, обустройством и закреплением своей власти на местах. Он не смотрел по сторонам, не останавливался. Он был занят процессом завоевания.

В чем причина возникновения трудоголизма?

Медики предполагают, что это возможно бактериальное заболевание, которое угнетает иммунную систему. А также есть мнение, что проблема трудоголизма на генном уровне. Исследования в этом направлении еще ведутся.

Трудоголизм – это одна из разновидностей психической зависимости. Понятие трудоголизм часто ассоциируется с алкоголизмом. Это не просто черта характера, а болезнь, часто требующая врачебного вмешательства. Как и алкоголизм в начальной стадии трудоголизм очень сложно выявить.

  • Начальная стадия алкоголика: выпивает с удовольствием по праздникам и поэтому очень их ждет.
  • Начальная стадия трудоголика: с удовольствием задерживается на работе, начинает тревожиться, если что-то не сделано, теряет радость от общения в семье и с друзьями, не может переключиться дома от проблем на работе.

Трудоголики – часто это карьеристы в работе, перфекционисты. Чаще это мужчины с большим чувством ответственности. Интересно, что среди людей, занимающихся тяжелым физическим трудом трудоголиков нет. Они вынуждены отдыхать, чтобы набраться сил для своей работы. Именно смена концентрации на работе и расслабления во время отдыха дает возможность вести полноценную радостную жизнь. Трудоголикам – это дается без удовольствия, с трудом.

Часто люди переключаются полностью на работу из-за проблем в семье. Так они уходят от решения семейных проблем. Это для них самый простой выход из ситуации. Принятие решения в семейной проблеме их просто тяготит. Как алкоголики расслабляются от спиртного, так трудоголики расслабляются, уходя с головой в работу.

Трудолюбивый человек. Чем он отличается от трудоголика

  • Если вы понимаете, что ваша работа – это всего лишь часть вашей жизни
  • Если вы понимаете, что работа приносит вам доход и вы умеете радоваться достижению цели
  • Если радость от достигнутого превышает радость от процесса работы
  • Если ваше достижение цели может радовать окружающих, друзей, членов семьи
  • Если вы понимаете, что для того чтобы оставаться трудоспособным нужно отдыхать, переключаться, уметь расслабляться

- то вас нельзя назвать трудоголиком – зависимым человеком. Ваш труд приносит вам радость. Вы трудолюбивый человек.

В этом отличие трудолюбивого человека от трудоголика. Если трудоголику предложить отдохнуть, то для него отключение от работы в тягость, это вызывает раздражение.

 Как помочь трудоголику?

Пока сам трудоголик не поймет свою проблему, помочь ему бывает очень трудно. Показать такому человеку, что у него образовалась зависимость очень сложно. Ведь он выстроил свою жизнь под себя и другому мнению трудно пробиться в мышление такого человека. Остается только вовремя заметить изменения в человеке и разговаривать, убеждать, помогать трудоголику анализировать свою жизнь. Помочь таким образом выйти из замкнутого круга.

Лечение у специалиста зависит от стадии заболевания. Ведь сразу не становятся трудоголиками. Это процесс постепенный. Ни один трудоголик не занимается профилактикой болезни. Когда болезнь начинает ему мешать работать и когда  выявляются другие физиологические заболевания: сосудистые, психические, психосоматические только тогда доктора начинают искать причину заболеваний, и в результате выявляются и признаки трудоголизма. Зависимые люди пытаются лечится у специалистов, но время уже упущено. Невроз, психоз и даже суицидные попытки повторяются все чаще.

Первые признаки, когда нужно бить тревогу:

  1. Невозможность переключиться от проблем, связанных с работой дома, в кругу друзей.
  2. Когда несмотря на то, что есть возможность отдохнуть, уехать, все равно тянет к рутинным делам
  3. Личная жизнь состоит из: подъем - работа - перекус -работа - ночной сон. И … все!
  4. Если человек вначале карьеры работает, чтобы достичь её, а потом просто не может остановиться

Профилактика для того, чтобы не стать трудоголиком:

  1. Чередование отдыха и работы – залог здоровья
  2. Смена деятельности: сидячая работа и физический труд; умственная и рутинная работы.
  3. Отказаться от длительных перерывов в работе (затяжные праздники, отпуск, долгий сон и ничегонеделание). Они не дают возможность восстановить силы. Такой отдых скорее утомляет, чем расслабляет
  4. Завести себе хобби не связанное с работой
  5. Чаще анализировать свою жизнь. В этом может помочь ведение личного дневника

Людей, работающих так, что это можно назвать «запоем», становится все больше и больше. Причиной становится зарабатывание денег на тот же отдых, образование детей, жилье. И это понятно. Это не страшно. Но вот если, заработав средства, необходимость отдыха вызывает раздражение – это первый признак того, что пора бить тревогу.

Нужно понимать, что работа, как и лекарство хороша в дозированном виде. Если выпить лекарство, назначенное на курс, залпом за раз, то оно принесет только вред. Кроме работы вокруг столько всего интересного!

Больших результатов достигают не трудоголики, а люди, которые подходят к своей работе творчески. Они нацелены выполнить работу хорошо и быстро. Радовать результатом и себя, и окружающих.

Чтобы жизнь была на все 100% полноценной и счастливой, нужно быть трудолюбивым человеком, но не трудоголиком. Знания, которые помогут становиться успешными во всех сферах жизни должны помогать радоваться многому, а не просто впрягаться в процесс работы. Этому помогают знания о тайм менеджменте. Читайте статьи на этом сайте, применяйте в жизни и оставайтесь довольными всем, что ни делаете.

Ответь себе на вопрос: кто вы -  трудолюбивый человек, а может трудоголик?

@М.Антонова

TEXT.RU - 100.00%

--------------------------------------------------------------------------------

Больше на эту тему  можно узнать из статей сайта "Без Знаний нет УСПЕХА":

Понравилась статья – нажмите кнопку -

    Пусть друзья тоже узнают

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    28 комментариев

    1. Марина, спасибо за пост!
      А что, разве нельзя сочетать в себе ВСЁ?!
      Естественно, без ущерба для семьи и души)))
      Я, например, отвечаю на ваш вопрос… неоднозначно:
      Я — счастливый трудолюбивый трудоголик, и при этом нахожу время, как для любимой работы, приносящей мне доход в интернете, так и для семьи, отдыха, собак (а их у нас 6-ть человек).
      В общем, не знаю, куда теперь деться и распределить себя: к умным или к красивым)))

      Стараюсь, как можно реже заглядывать в Себя, ведь в своем внутреннем мире можно без труда заблудиться, если, уж очень увлеченно начать копаться в Самом Себе…

      И, в то же время (поАФОРИЗМую): МозГ плющится под гнетом Мысли… Являя свету миллиард… Жемчужин Креатива…

    2. Был период, когда я чуть не стала трудоголиком. Хотя не могу сказать,что работа была мне в тягость- все нравилось, я слишком увлеклась, и не заметила, что объем, который я тяну, уже мне не под силу. Невозможно ведь делать все самому. Нужно уметь передавать полномочия. Много людей проходят через этот этап, когда возникают опасения ( что сотрудник ошибется, сделает что-то не так). Мой опыт показал, когда передаешь сотруднику ответственность полностью, а не на половину, он обычно работает лучше,и проблем особых не возникает.
      Так что, хотя этот период и был в моей жизни, мне удалось выйти из него с наименьшими потерями :)для семьи и здоровья. Я вовремя опомнилась :)

      • Александр, по аналогии: ни один, любящий, но умный любитель крепкого пива, не признается, что у него появилась зависимость к спиртному. Для того, чтобы не переступить грань этой зависимости, нужно быть объективным к себе, а это как вы и сказали, значит умным.

      • ))) Александр, а откуда вы меня знаете))) Согласен с вами… на все 180% Одно условие, которое отличает умного трудоголика от просто трудоголика — работа должна быть любимой, как женщина, и приносить радость только от одной мысли о ней :-)

          • ))) Марина, спасибо!
            Сам себе удивляюсь, откуда в моей кирзово-бронебойной душе столько романтики и креатива вдруг (!) оказалось))) Наверное, сказывается 23 года выслуги, когда душа находилась за бронежилетом, а мозГ в каске))) Как им было оттуда вырваться? А теперь вот… пожалуйста))) Свобода-а-а-а-а!

            • Свобода опьяняет. Теперь понятно почему трудоголик никак не хочет стать просто трудолюбивым человеком.

    3. Актуальная тема, что ни говори. Вот мой муж — типичный трудоголик. Хотя он и занимается физическим трудом. Так что и такие люди тоже могут быть трудоголиками. С ними довольно трудно сосуществовать.

    4. Неожиданный (для меня) угол зрения, как-то и не задумывался об этом! А ведь действительно с трудоголиком интересно пообщаться только на темы работы, а количество тем общения с трудягой — неисчерпаемо.

    5. Русская пословица гласит: — «Дураков работа любит!» Но, если ты «умный трудоголик», подходишь к своей работе творчески, относишься к ней как к любимой женщине, то работа в конце-концов, заканчивается, потому что, ничто не ломается и не выходит из строя, и ты медленно превращаешься в тунеядца. Женщина, она хоть любовь тебе дарит в ответ, а работа — она ведь только «дураков любит», а ты — «умный трудоголик», а работа сдельная и уже даже на отдых не хватает ресурсов, значит, ты даже не «трудолюбивый»…
      Марина, ты сама разве не трудоголик? Сидишь ночами за компом, при этом всё свободное от инета время, уделяешь семье и дому. Сотнями ваяешь свои письменные произведения, не жалея ни себя, ни своё личное время. Ты когда в последний раз на «морях» была? Вот-вот, а это как-раз и есть трудоголизм.
      Умница, Марина! Статья отличная, заставляет задуматься, взглянуть на себя со стороны.

      • Миша, я не чувствую зависимости от работы с сайтами. Наоборот, это стало работой-хобби. Вот когда ходила на работу, зная, что просто нужно, то понимала, что трачу свою жизнь за копейки без результата: ни радости, ни материального удовлетворения. Сейчас я работу дозирую и стараюсь рутинную работу делать на автомате, а ту, которая нравится делать вдумчиво, как будто смакуя каждый шаг. А насчет моря, так я рядом с морем живу.

    6. Я даже на нашем море не был уже лет 10. Так, смотрю на работе в ясную погоду на тот берег, на Азов, а вот на берег выйти всё некогда. Ты вообще на берегу живёшь и то, наверное, давно не отдыхала на берегу у воды.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *