100% счастья своими руками.

куча вещей100% счастья? Разве это возможно?

Сегодня иногда слышу: «Как будто стараюсь делать все хорошо, а удовлетворения нет. Понимаю, что нужно менять что-то, но не пойму что. Все как у людей, а счастья нет».

Почему нет удовлетворения в жизни, чего нам не хватает? Не нужно себя обманывать. Если нет удовлетворения от работы, если зарплаты не хватает из-за непогашенных кредитов, если нет теплоты в отношениях с родными, не стоит уговаривать себя, что многие так живут.

Нужно искать причину, не в начальнике, не в муже или жене, не в свекрови или теще, не в соседях, а в себе. Не нужно смиряться и опускать руки, нужно действовать. Нужно искать, в чем причина.

Наша жизнь порой похожа на нагромождение дел, событий сменяющих друг друга. Это как огромная куча вещей. К ней даже страшно подступиться. Но это так кажется. Любую кучу можно разобрать и разложить по местам.

Как же это сделать? Особенно, если это не просто вещи, а наша жизнь. И тут нам поможет умение наводить порядок в доме и… математика.

Наша жизнь - состоит из областей сфер деятельности. Если мы получаем удовлетворение, если мы полностью счастливы в этих сферах (что, конечно, удивляет – ведь мы несовершенны), то можно сказать, что наша жизнь удалась на  100%.

Если думать, что это никому не под силу, то тогда можно ничего не делать и плыть по течению. Но мы же хотим прожить активную, насыщенную жизнь, поэтому нам нужно прилагать усилия для улучшения её, а результаты не заставят себя ждать.

Для начала подумаем: из чего складывается наша жизнь, из каких сфер деятельности?  Что в нашей жизни главное? Без чего мы не можем быть счастливы?

Например:

    1. Работа
    2. Финансы
    3. Общение
    4. Семья
    5. Домашние дела
    6. Здоровье
    7. Самосовершенствование
    8. Отдых

и так далее.  У каждого может быть что-то свое.

А теперь давайте посмотрим, что нужно нам, чтобы в той или иной области жизни мы могли бы себя чувствовать на все 100%. Что именно нам приносит удовлетворение и зависит только от нас, а не от других людей.

К примеру:

1.Работа:

  • - доставляет удовольствие;
  • - приносит стабильный доход;
  • - ради неё  не приходится жертвовать ни чем: ни сном, ни отношениями в  семье (ну, если только, в самых крайних случаях).

2.Финансы:

  • - ежемесячные платежи погашаются регулярно;
  • - к одалживанию и кредитке прибегать приходится, в крайнем случае;
  • - все расходы планируются и вписываются в бюджет;
  • - есть деньги на непредвиденный случай;
  • - есть деньги жить привычной жизнью и баловать себя.

3.Общение:

  • - регулярно навещаются родственники и поддерживаются с ними близкие отношения.
  • - друзья и знакомые  оказывают только положительное влияние, с ними интересно общаться

4.Отношение в семье:

  • - регулярное общение;
  • - обоюдная забота;
  • - совместные занятия;
  • - счастливы все вместе.

Здесь можно выделить отдельные области: отношение с мужем (женой), с сыном (дочерью) и т.д.

5.Дом:

  • - счастье возникает, когда заходишь домой;
  • - гостей можно принять хоть среди ночи;
  • - устроить званый обед - не проблема;
  • - планирование питания происходит легко;
  • - приготовление еды даже в будни занимает не больше часа;
  • - продукты закупаются централизованно (тем самым, снижая затраты);
  • - уборка занимает не больше получаса в день, генеральная - не больше часа.

6.Здоровье:

  • - состояние здоровья отличное: ни что не беспокоит,  сил и энергии достаточно;
  • - утренняя зарядка, правильное питание, здоровый сон –  привычки;
  • - регулярные осмотры врача (раз в полгода);
  • - регулярно принимаются витамины.

7.Самосовершенствование:

  • - четкое знание, в чем мне нужно улучшиться:
    • - профессионально,
    • - духовно - улучшение качества характера,
    • - получение навыков в творчестве и т.д.
  • - приобретаются знания в этих направлениях;
  • - применяются полученные знания в жизни.

8.Отдых:

  • - уметь радоваться и наслаждаться жизнью;
  • - есть время и возможности делать что-то своими руками;
  • - просмотры кино и чтение книги;
  • - регулярные походы в театр, на выставки;
  • - прогулки по интересным местам, путешествия.

Теперь оцените, насколько вы успешны в каждой из сфер вашей жизни. Возьмите общепринятые 100%.

Давайте,  расставим приоритеты. Что для вас важнее работа и карьера, а может быть семья?  Для кого-то важным может стать самообразование, а для кого-то деньги.

Разобрав так каждую из составляющих сфер вашей жизни, вы увидите, над чем нужно работать, чтобы получать действительно удовлетворение от жизни.

Посмотрите, что у нас получилось: под каждой сферой жизни мы определили цели, к чему нам нужно стремиться, чтобы чувствовать себя лучше. Это нагромождение сфер жизни, или как в примере было сказано - кучу вещей,  мы разложили по местам как по ящичкам. Теперь нужно навести порядок в каждом ящике отдельно. Подумайте: что я могу сделать, для выполнения этой цели. Этот прием в тайм менеджменте называют «съест слона» или разделить его на бифштексы и потихоньку съесть - то есть решить проблему частями.

Выбираем приоритетную цель (можно несколько) на месяц. И составляем список дел, для выполнения цели.

Хотите, приведу пример не материальной цели, а именно пример из эмоциональной составляющей нашей жизни?

Пример:

Область жизни: отношение с родными

Цель: наладить (поддерживать) взаимоотношения со свекровью (с тещей)

Список дел:

  1. Чтобы изменить к ней свое отношение, подумать (а лучше записать) все то, за что я ей могу быть благодарным (хотя бы за то, что она мать моего супруга).
  2. Звонить через день, интересоваться здоровьем, выслушивать новости. Узнать её мнение по поводу разрешения какой-либо проблемы (пусть надуманной, но у нас много их реальных).
  3. Через неделю на выходных прийти в гости  с тортом или пригласить к себе на обед.
  4. Занести эти дела в ежедневник, чтобы не забыть.

И так далее. Ну вот, шаг к улучшению взаимоотношений сделан.

Область жизни: здоровье.

  • Пример можно посмотреть здесь.

Примерно так каждую цель области жизни, которую мы хотим улучшить, нужно разбить на дела или задачи и выполнять их.

А теперь эти дела разместите в календаре (как вещи в ящике шкафа) и поставьте напоминалку. Планируя  дела на день, не забудьте внести их себе в  план  (ведь вы каждый день берете вещи из шкафа, одеваясь на работу).

Самое сложное – это выбрать время и чтобы ничто не мешало продумать все это и записать.

Когда дела фиксируются  легче увидеть, где у нас проблема и как её решить. Зачем это нужно? Чтобы не держать все в голове. Если записали, то уже не забудется. Если не удалось выполнить в этот день нужно перенести на завтра и постараться обязательно сделать.

Хорошо такой анализ по всем сферам жизни проводить в начале года ставя цели, достигая их, вырабатывая привычки и формируя характер (свой характер, а не спутника жизни или начальника). В конце года интересно посмотреть, насколько изменилась ваша жизнь. Вы получите истинное удовлетворение, а значит, приблизитесь к 100% своего ощущения счастья.

Сколько бы мы не смотрели на мотивирующие картинки, если не начнем что-то делать для улучшения качества своей жизни, ни что не сдвинется с места. Выбор за нами: жить или проживать.

Надеюсь, мои размышления о создании своими руками 100% счастья в нашей жизни принесут пользу и вам.

@М.Антонова

------------------------------------------------------------------------------------

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта "Без Знаний нет УСПЕХА":

Понравилась статья – нажмите кнопку -

    Пусть друзья тоже узнают

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    35 комментариев

      • Часто бывает так, что достаточно одного шага и захочется идти. Как аппетит приходит во время еды, так и желание может появится в процессе работы:» Знаешь, а мне нравится это делать»

    1. Очень понравилась статья. В принципе, сейчас еще можно сказать начало года. Никогда не делала подробные планы на год. Но сейчас, пожалуй, нарушу традиции.

    2. Счастье по полочкам не разложишь, это состояние души. Пошаговая инструкция помогает решить проблемы, добиться успеха и только. Кто знает в чём заключается счастье? Счастье для каждого человека понятие сугубо индивидуальное.

    3. Конечно, бывают непреодолимые обстоятельства, но в основном свою жизнь творим мы сами. Надо только напрячься и все получится. Ну или можно еще умерить потребности и баланс все равно наступит. Между желаемым и возможным.

    4. Самое главное — найти свою огромную Мечту. Путь к ней потребует и концентрации, и хорошего здоровья, и хороших взаимоотношений, и постоянного самосовершенствования…
      Но надо к Мечте ещё иметь и Страсть, чтобы не распыляться! Как говорит Декстер Ягер( наиболее успешный лидер в «AMWAY»): «Мечта — это то, что ты хочешь иметь, а Страсть — это то, без чего ты не можешь жить!»
      Капитальный сайт! Желаю Вам огромных мечтаний и безудержную Страсть и Успеха, как результат.

      • Спасибо, Константин, за развернутый комментарий. Без огромного желания трудно идти к мечте. Но, к сожалению, с возрастом люди разучились мечтать. Большинство живут, как плывут по течению. Даже вопрос, что бы ты хотел еще в жизни, ставит многих в тупик.

    5. Понравилась статья, интересно написано, кажется что вроде все знакомо, но не сформулировано в голове. Согласна с дивизом: Делай!
      Самое главное: лучше сделать и жалеть, чем не сделать и тоже жалеть, что не сделала. Удачи!

    6. Марина, у вас замечательный сайт. Вроде бы и с философским уклоном, но все такое жизненное. Первый раз столкнулась со сравнением жизни с кучей одежды. Подумала, а ведь и в самом деле: если у тебя в шкафу беспорядок и чтобы достать нужную шмотку, приходится переворачивать всё, то о каком порядке в жизни можно говорить?
      Да, приоритеты у каждого человека свои, причем, они могут меняться местами взависимости от возраста. Когда-то для меня работа и карьера стояли на первом месте, в результате — осталась без мужа с двумя детьми на руках. С возрастом ухудшается здоровье и когда проходишь несколько операций, а больница становится домом родным, то уже здоровье выходит на первое место. На сегодняшний день для меня на первом месте семья: дети, внуки и муж(умудрилась выйти замуж в 58 лет!).
      Спасибо вам за статьи, заставляют задумываться!
      Кстати,получила ваш комментарий в блоге. Знаете,Марина, у меня после учебы в Старт Апе создан сайт «По секрету всему свету», куда я и направляю усилия, а до блога руки уже не доходят, так что прошу заходить в гости на сайт!

    7. «Желаю-делаю» хорошо придумано!

      И статья сама очень хорошая. У каждого и правда сферы свои, но некоторые обязательно есть, как отношения, работа (свое дело). Но и различия обязательно есть.

      А время выбрать, мне кажется, и сложно и просто одновременно. Если очень захотеть, то можно найти. Если очень захотеть.

      Спасибо за хорошую статью!

    8. Пока статью читала, в голове мысли как-то в другом русле заработали… Отношения с родственниками, это ведь важно, правда позитив не всегда получается. Надо, вероятно, несколько изменить стиль. А вот всякие планы… Понимаю, что это необходимо, но не делаю никогда. Запишу себе минус.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *