Состояние здоровья и успех в жизни.

В статье «Формула успеха» на сайте «Без Знаний нет Успеха»  мы говорили о составляющих этой формулы. Сегодня я хочу поговорить об одной из них – о здоровье. Насколько успех в жизни зависит от состояния здоровья.

Многие думают, что сначала нужно добиться успеха в карьере, стать финансово обеспеченным, избавиться от болезней и потом уже,  возможно,  радость от достигнутого даст долгожданное счастье.  Но это и есть ошибка большинства людей, которые в суете жизни, прожив её, так и не ощущают себя счастливыми.

Можно сказать, что у них с самого начала поставлена ошибочная установка. Поэтому, если вы считаете также как они, то нужно срочно менять эту установку, этот алгоритм.

  • Сначала улыбка, приподнятый подбородок, расправленные плечи, ровное дыхание полной грудью и в результате появится хорошее настроение. И только тогда придут здоровье, любовь, успех и деньги.

Почему это так? Все очень просто. Наше мышечное расслабление или наоборот напряжение дает сигнал мозгу. Если спина расправлена, мышцы лица в улыбке, то тем самым мы даем сигнал мозгу на благополучие. Можно сказать, что мы как бы начинаем контроль над своими эмоциями. Мозг знает, что человек ходит с улыбкой на лице, с расправленной спиной тогда, когда он счастлив, здоров, когда он любит и любим, когда успешен. Хотя сам человек может и не замечать своего внешнего вида в состоянии счастья.

Используя это знание, сигнал мозгу можно дать с помощью работы мышц. Если с утра улыбаться, стараться ходить упругой походкой с ровной спиной и открытым взглядом, то мозг воспримет это как сигнал для радости. И тут же включится механизм повышения настроения, усиления энергии, поднятия иммунной системы.

У большинства людей алгоритм жизни таков: сначала радость и веселье, затем мозговой импульс воздействует на работу мышц (улыбку, осанку). Например, посмотрев юмористическую передачу, мы начинаем смеяться.

А мы изменим этот алгоритм на: работа мышц дает сигнал мозгу к радости, появлению энергии и, в конце концов, оздоровлению.

Рассмотрим пример.

Человек заболел. Скорее всего, до этого с ним что-то произошло: переутомление, стресс, неудача, переживания. В результате опустились руки, скорбное лицо, плечи опущены, плохое настроение. А значит, снизилась работа иммунной системы и болезнь его одолевает.

Что можно этому человеку посоветовать? Нужно изменить восприятие проблемы или алгоритм. Вернемся к тому времени, когда он почувствовал себя плохо. Но теперь он не должен опускать руки, ходить понурым. Нужно заставить себя улыбнуться, выпрямить спину – дать своим видом понять мозгу, своему подсознанию: я здоров, я решу все проблемы, ведь они временны.

Нужно одеть маску актера, сыграть роль жизнерадостного успешного человека. Всем своим видом, осанкой, жестами, мимикой показать, что абсолютно здоров и счастлив, даже если в этот момент ему плохо.

Человек сам дает команду своей нервной системе, которая в данный момент вырабатывает нужные ферменты и нужное эмоциональное состояние. Меняется биохимический состав тела. Он становится таким же, как и у здорового человека и болезнь начинает отступать.

Если сначала принять это как лекарство оздоровления, а затем сделать привычкой и принципом своей жизни, то не допустить критического эмоционального состояния по силам любому. Именно таков принцип аутотренинга.

Всего лишь улыбнувшись,  изменив свое грустное лицо на веселое, всего лишь распрямив плечи, и к вам возвращается здоровье. Сыграйте роль человека здорового и радостного, изменив осанку неудачника на осанку успешного человека.  И вы заметите, как ваше настроение улучшается, тело  наполняется  мощной энергией.

Надеюсь, эти знания будут полезны вам и помогут быть успешным в жизни.

Больше о поддержании здоровья, здоровом образе жизни можно узнать на моем авторском сайте MEDIMARI "Ваше ЗДОРОВЬЕ в Ваших руках.

@М.Антонова

----------------------------------------------------------------------------------------

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта "Без Знаний нет УСПЕХА":

Понравилась статья – нажмите кнопку -

    Пусть друзья тоже узнают

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    24 комментариев

    1. Марина, полностью согласна с тем, что сначала хорошее настроение, а потом успех в жизни. Унылых счастье обходит. А если и приближается совсем рядом, то нытики его просто не замечают. Ведь голова у них опущена.

    2. Марина полностью согласна, надо быть оптимистом. Даже если порой и тяжело все равно стараться поднимать себе настроение, если ты улыбаешься то и в ответ увидишь улыбку и жизнь благоволит к таким людям, если ты угрюмый все будут сторониться тебя. Спасибо за хорошую статью.

    3. Хороший пост, я тоже поддерживаю вашу идею о том, что нужно быть счастливым сейчас, а не потом. Ведь правду говорят, что счастье это не достижение цели, а движение к ней:)

    4. Хороший пост. Согласен с вашей мыслью о том, что нужно быть счастливым сейчас, а не потом. Ведь правду го ворят, что счастье не в достижении цели, а в движении к ней:)
      Приглашаю посетить и мой блог.

    5. Отличная статья, Марина! И как точно все написано, это однозначно работает. На себе не раз убеждалась. Кстати очень много нужной информации для людей пессимистов. Я в свое время тоже была пессимистом, благодаря системе СТЭП-БРЭЙФИНГ. Я стала другим человеком, т.е. оптимистом. На проблемы смотрю с другой стороны и они сами собой решаются, не это ли счастье?

      • Оптимистам быть очень хорошо, но иногда случается, что настроение меняется. и если человек умеет с этим справляться, то это победа. Честно скажу, у меня не всегда получается справиться с упадком настроения сразу. Нужно время.

    6. Все написано хорошо! Но я также считаю пессимистами просто так не становятся и их не стоит сторониться, а некоторым возможно просто нужна помощь и поддержка друзей близких. Унылого человека нужно иногда просто встряхнуть чем то, взбодрить, правильно сказали «улыбнуться».

    7. Замечательная статья. Это призыв к правильной жизни, рождающей радость. Хорошо бы, чтобы эту статью прочитали все кому это интересно.

    8. Да, наши мысли творят нашу реальность. Как же легко наш ум уводит нас в плоскость уныния, и какая работа нужна для того, чтобы жить радостно. Спасибо, Марина! Снег опять за окном, Ваша статья очень кстати. Не буду унывать.

    9. Спасибо за статью, очень правильно все, держимся на позитиве несмотря ни на что, как говорится, держим лицо, но обстоятельства
      временами так выбивают…,что стараясь «держать лицо», чувствуешь себя Петрушкой,смех сквозь слезы.Хочется спрятаться и дать волю своим эмоциям, быть тем, кем ты есть, а не куклой с не сходящей с лица улыбкой. Ну, а затем, встряхнемся и снова в путь за достижением
      цели! Все таки разрядка нужна. Игра в успешного человека, не легкая роль. Это мое личное мнение.

    10. Почему-то в комментариях все говорят про оптимизм. А мне показалось, что статья о том, что есть физиологический механизм: улыбка+осанка через короткое время приводят к отличному настроению. И этот механизм грех не использовать!

      Давно пользуюсь тем, что улыбка, даже натянутая, довольно быстро приводит к смене самого плохого настроения — проверено мной, наверное, уже тысячу раз.

      Спасибо за полезную статью, Марина! Это действительно одно из знаний, без которого нет успеха :)

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *