О развитии мозга. Книга Роджера Сайпа

Книга Развитие мозга СайпаМозг обычного человека может очень многое.  Но, к сожалению, у большинства из нас он задействован не на полную мощность. Представляете, сколько открытий на благо человечества и личных достижений произошло бы, если бы мы задействовали хотя бы часть своих возможностей.

Только от нас с вами зависит насколько будет задействован наш мозг. Желание жить эффективно заставляет учиться. Огромный поток информации подталкивает к все большему освоению методов прочитать больше,  запомнить лучше и использовать полученные знания эффективнее.

Книги издательства МИФ помогают в этом. Не зря же издательство выпускает только максимально полезные книги. Одна из них "Развитие мозга", автор которой Роджер Сайп.

Отзыв о книге «Развитие мозга»  Роджера Сайпа

Автор книги  - утверждает, что если вы хотите

  • сделать свою память лучше
  • читать быстрее
  • научиться ставить осуществимые цели
  • преодолевать трудности на пути к достижению своих целей
  • быть эффективным и не растрачивать попусту свою энергию

то непременно нужно прочесть эту книгу.

Память?  Мне следовало бы её укрепить. Сложно запоминаю новые термины. Читать быстрее и при этом понимать и запоминать прочитанное тоже не помешает.  Об эффективности в делах я так же постоянно думаю и предпринимаю какие-то шаги, возможно, найду еще что-нибудь новое. Поэтому книга, предлагающая улучшить память и научиться воспринимать информацию быстро, явно для меня.

Как обычно, взяв книгу в руки, разглядываю обложку. Там заявлено: «Хороший перевод!». Это действительно важно. Когда перевод не очень, книга мне дается с трудом. Сейчас могу сказать - спасибо Юлии Корнилович - перевод, действительно, хороший.

На последней странице книги «Развитие мозга» кроме анонса содержания о том, что книгу нужно читать с карандашом в руке, есть еще одна запись: «Время прочтения – 3,5 часа». Теперь, когда книга мною уже прочитана, могу сказать: «Не верьте».  Разумное её прочтение потребует куда большего времени. Не хватит и дня, чтобы осмысленно выполнить предлагаемые упражнения и пройти тесты.

Книга Роджера Сайпа «Развитие мозга»  не просто передача информации, это книга-инструмент с множеством методик и рекомендаций, которые нужно выполнять в момент чтения книги. Иначе, это будет просто безрезультатное скольжение глазами по тексту.

Посмотрите краткий перечень того, что содержит этот учебник эффективности в 230 страниц.

Первый раздел посвящен развитию памяти, умению читать и воспринимать текст быстро.

О развитии своей памяти

  • Начальная оценка вашей памяти. Тест
  • Правило 7 плюс-минус 2. Об этом я писала здесь
  • Развитие памяти с помощью образов
  • Система запоминания с помощью мысленных телесных папок
  • Воспроизведение информации в памяти через разные промежутки времени
  • Запоминание имен, терминов, номеров

О скорочтении

  • Определение вашей скорости чтения. Тест
  • Как научиться разумному восприятию текста и при этом читать быстро. Конкретные советы, упражнения и инструменты.

Второй раздел книги «Развитие мозга» Р. Сайпа о постановке целей, мотивации на воплощение этих целей и управлению своего времени

  • Как найти ключевую цель
  • Как визуализировать цель
  • Как препятствия превратить в помощников
  • О системе Эйзенхауэра: важное, срочное и не очень
  • Планирование – важный шаг к успеху
  • Ясность цели – видение куда идти
  • Одно дело за один раз
  • Об использовании пиковой активности

Третий раздел этой замечательной книги раскрывает, как найти лично для себя в чем смысл жизни, приносящий удовлетворение.

  • Основные ценности своей жизни и их приоритеты
  • Как сформулировать свое предназначение

Четвертый раздел отвечает на вопросы:

  • Где взять энергию для воплощения своей мечты и достижения цели
  • Как пользоваться инструментами для управления энергией

Прочитав книгу почти до конца, я открыла 17 главу, в которой нашла, на мой взгляд, супер важную информацию о «Силовом часе» - ежедневной программе управления энергией. Это серия конкретных шагов, которые выполняются каждый день сначала планомерно, а потом уже, как выработанная привычка, на автомате. Как только эти поначалу рутинные шаги станут привычкой, то можно будет ощутить действенные результаты в появлении энергии.

Автор делится перечнем тех действий, которые выполняются им на автомате вот уже несколько лет и дают ему заряд бодрости и энергии ежедневно, чтобы быть в полном порядке и настроенным на работу. Это и вечерняя подготовка к следующему дню, и утренние рутинные дела от умывания, аффирмации и медитации, благодарности, завтрака и зарядки и т.д. до включения в работу. Очень важны мелочи: музыка, запах кофе, журчание воды из душа и т.д. Сосредоточение на этом помогает настроить время подготовки к основному рывку в работе лично под себя. Это и есть управление своей энергией.

Сам Роджер Сайп говорит, что книга «Развитие мозга»  должна быть настольным учебником. Не нужно стремиться выполнить все упражнения сразу. Книга требует работы над собой, а для этого лучше выделять немного времени, но каждый день, тогда и результаты будут непременно.

С первыми главами книги можно ознакомиться здесь.

@М.Антонова

--------------------------------------------------

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта  "Без Знаний нет УСПЕХА":

Понравилась статья – нажмите кнопку -

    Пусть друзья тоже узнают

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    2 комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *