Колесо жизни

Колесо жизни

Колесо жизни или колесо жизненного баланса. Как с помощью него можно наглядно увидеть почему жизненная гармония, о которой мы все мечтаем часто так недостижима для нас. И что нужно делать, чтобы изменить ситуацию.

Вспоминаю свое детство и юность всегда с благодарностью. Столько всего хотелось узнать и я не помню, чтобы у меня возникал вопрос, чем бы мне заняться. Если рядом были друзья – мы всегда играли, оставалась одна – чтение, рисование, фантазии и мечтание…. Времени на все это было предостаточно. Это и понятно, ведь все бытовые проблемы решали взрослые.

С возрастом решение этих проблем постепенно стало занимать все свободное время, а если и образовывается окно незанятости, то сразу появляются мысли о банальном отдыхе и ни о чем другом.

Почему то в детстве мы успевали все и, казалось, что дни были длиннее и насыщенней впечатлениями. Сейчас же будни настолько однообразны, что порой трудно вспомнить яркие моменты. А дни, да, что тут говорить, месяцы и годы пролетают с таким ускорением, будто колесо мчится по жизни. И напоминанием о прожитом чаще всего остаются только хроническая усталость и нездоровье.

Мы понимаем, что в жизни нужно что-то менять. Строим планы, пытаемся сосредоточиться на них, но, увы, запала хватает ненадолго. Чтобы все задуманное сделать банально не хватает времени и сил. От этого неудовлетворенность и у нас складывается впечатление, что мы просто не успеваем жить. Колесо жизни мчится мимо нас.

Почему это происходит? В детстве, когда мы выбирали, чем бы заняться совершенно не думали, какое из занятий главное, важное и срочное. Мы просто интуитивно выбирали, чем бы заняться и играли с энтузиазмом и желанием. Сейчас перед нами всегда стоит выбор: насколько срочно и важно то тело, которому хотим отдать свое время. Поэтому и жизнь тратиться в большей степени на решение проблем и выполнение задач и совсем мало места остается на то, что нам нравится и то, что мы любим. Нам кажется, что жизнь состоит из одних проблем. На безмятежность, созерцание, мечтание и любимые занятия мы просто не выделяем время – нам бы проблемы решить.

Кто-то винит в этом общественный строй, правительство, родителей, семью, но мало кто говорит, что виновен в этом он сам. А ведь это действительно так.

Наши приоритеты всегда направлены на решение бытовых проблем. К примеру, все согласятся, что важно уделять внимание общению с детьми. Но когда приходит вечер, то если нужно выбрать между игрой с ребенком и какими-то делами, то предпочтение будет отдано, скорее всего, делам. Конечно же, дела, которые нужно было сделать, тоже были не маловажными. Но возникает вопрос, почему мы никогда не делаем дела, которые считаем важными, с одинаковой ответственностью и вниманием. Всегда, что-то из важного игнорируется нами. И чаще страдают те области жизни, от которых зависит наше самочувствие, настроение и удовлетворение жизнью.

Отчего зависит удовлетворение нашей жизнью? От того насколько мы получаем моральную отдачу от тех сфер, которые составляют нашу жизнь.

Еще древние сравнивали жизнь человека с колесом. И говорили, что моральное, эмоциональное  состояние человека зависит насколько оно ровное. Почему они сравнили жизнь с колесом? Потому что  плавное движение жизни может дать только ровное колесо.

Сейчас глубоко изучается тема «Колесо жизни» и принято считать, что в жизни любого человека присутствуют восемь сфер, как на этой картинке:

 

Сферы жизни подобны спицам у колеса. Если какие-то короче, чем нужно, то навряд ли можно ехать по жизни без каких либо трудностей.

Если оценить каждую сферу жизни по десятибалльной системе, то можно увидеть реальную картину колеса жизни. На таком колесе, явно никуда не поедешь. Такую жизнь нельзя назвать гармоничной.

А если раскрыть из чего состоит каждая сфера жизни, то можно сказать. Что все составляющие взаимосвязаны друг с другом.

К примеру. Сфера здоровье. Самочувствие, настроение и внешний вид зависят от того, насколько правильно мы ведем здоровый образ жизни, который в свою очередь включает правильное питание, движение, отдых. И в тоже время, при плохом здоровье сложно найти хорошую работу и с интересом заниматься любимым делом. Отсутствие средств не позволит путешествовать и развлекаться. Разрушается одна сфера жизни, за ней спешат и другие – возникают перекосы. И, наоборот, налаживая здоровье, можно подтянуть и другие области жизни. Все взаимосвязано. Такое оно колесо нашей жизни.

И в тоже время никакие успехи на работе, карьера и деньги не могут избавить нас от чувства одиночества. Занятия хобби не компенсируют недостаток любви. Поэтому каждой сфере нужно уделять достаточно внимания, но только если вы правильно и лично для себя составили колесо жизни. Вот если посмотреть внимательно на предлагаемые сферы колеса, что на картинке, то кто-то для себя примет решение, что какая-то сфера в его жизни не так важна и на неё совсем не нужно тратить время. Например, карьера или путешествия.

Интересно, а у кого-нибудь получилось выровнять колесо жизни так, чтобы оно «не хромало»? Возможна ли гармоничная жизнь, такая, чтобы ни одна из сфер не пробуксовывала?

Для этого в первую очередь нужно знать, какой сфере жизни уделяется мало внимания. Каждый для себя может составить колесо жизни, как на картинке, и посмотреть насколько оно гармонично.

Нарисуйте круг, разбейте его на сферы вашей жизни, наполните их тем, что составляет лично для вас каждая из сфер. Подробнее об этом можно прочесть в статье «100% счастья» Теперь нужно оценить по 10-ти бальной системе реальное положение дел.

Если вам не очень нравится картинка, которую вы увидели, то это уже хорошо. Но не нужно впадать в крайности и направлять все свои усилия, чтобы изменить положение в одной из «утонувших» сфер жизни. Помните, мы говорили, что все в жизни взаимосвязано.

Начнем с того, что планы на каждый день мы теперь будем составлять немного по-другому. Не просто список дел, учитывая закон Парето, но давайте включим по одному небольшому делу, которое относится к каждой из сфер лично вашей жизни. Попробуем внедрить такой принцип планирования, как обычную привычку. Через 21 – 40 дней проанализируйте колесо жизни снова. Наверняка, вы увидите изменения, да и настроение будет на высоте.

Занимаясь здоровьем, вы с удовольствием будете не только работать, но и развлекаться. Отсюда яркие впечатления жизни улучшат настроение. С таким человеком приятно общаться и проблема одиночества уйдет сама собой.

Если вы начнете заниматься хобби и получите одобрение от кого-то за красиво написанную картину, хорошее фото или связанную вещь, это поднимет настроение и появиться желание сделать много полезных, но рутинных дел. Все взаимосвязано.

Кто-то может спросить: почему в плане на день нужно учитывать все сферы жизни? Потому что, сосредотачиваясь на одном, мы обязательно упускаем, на наш взгляд, не очень срочное. И со временем одна из сфер жизни выпадает из поля нашего зрения и незаметно притягивает к себе другие.

Поэтому ошибочно полагаться на свои ощущения в том, что нужно улучшить конкретно, просто планомерно делайте небольшие шаги по всем сферам жизни регулярно – каждый день. Поначалу, что-то, возможно, будет и не получатся, но нужно продолжать.

И еще, с возрастом, да просто со временем меняются приоритеты в жизни. Даже если студент больше времени уделяет образованию, а пожилой человек – здоровью, все равно всем сферам жизни нужно уделять внимание. Иначе результатом может стать неудовлетворенность и даже депрессия.

Многие одинокие люди, чтобы не терять общение, проявлять любовь и ощущать себя нужными помогают и опекают нуждающихся или животных. Кто-то не может найти средств и времени, чтобы поехать отдохнуть, но занимаясь йогой, получают заряд энергии. Найти выход пополнить недостающие эмоции во все сферах жизни можно, если очень постараться.

Колесо жизни. Как бы хотелось, чтобы оно катилось ровно и не спотыкалось. Давайте, будем делать небольшие шаги и плавность вращения нашего колеса будет с каждым разом все лучше и лучше. 

@М.Антонова

--------------------------------------------------

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта  "Без Знаний нет УСПЕХА":

  1. Формула успеха
  2. Как выработать привычку?
  3. Как управлять временем?
  4. Теория "тысячи шариков"
  5. Мотиватор "Колесо жизни"
  6. Состояние здоровья и успех в жизни

Понравилась статья – нажмите кнопку -

    Пусть друзья тоже узнают

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    3 комментариев

    1. Идеальный инструмент для старта саморазвития.
      Я его так люблю, что как программист, разработал онлайн расчет: Целемечтатор. Подробнее на моем сайте.
      Можно потом скачать результат.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *