К достижению цели через формирование привычки

Достижение поставленой цели

Если не уметь организовать свое время, то можно допустить, что оно начнет управлять тобой. "Без Знаний нет УСПЕХА" обсуждает вопрос как достичь поставленной цели через формирование привычки.

Для того чтобы понять, как распланировать свое время, нужно знать, что организация времени может быть как простой, так и системной.

  • Простая организация времени направлена на планирование дня, недели и самое большое – месяца.
  • Системная организация – это система планирования, направленная на  достижение долгосрочных целей.

Цитата - формирование привычки

Закономерно, что простое планирование естественно и незаметно реализует системные, или долгосрочные цели.

Если привести пример, то фонарик в лесу ночью, помогает найти тропинку, чтобы выйти из леса, а яркие системные огни, которые видны сквозь деревья, определяют направление движения, куда нужно двигаться. Здесь фонарик - краткосрочное планирование, огни города – долгосрочные цели.

Поэтому научиться двигаться к большим целям нужно через простые шаги. 

  • Это, конечно же, можно сделать, если выработать привычку по самоорганизации.
  • Так же, чтобы выполнять простые шаги по исполнению ежедневных планов, нужно выработать и эту привычку.

Профессионалом в своем деле можно стать только, если многократно повторять одно и то же действие и при этом качественно. Так, со временем оно будет выполняться на автомате. И тогда можно будет сказать, что такой человек уже обладает профессиональной интуицией. Это не что иное, как результат системы качественно выработанных привычек.

К примеру:

Учась печатать на клавиатуре, вы сначала ищите каждую нужную клавишу, затем изредка поглядываете на клавиатуру, и, став профессионалом, можете уже печатать вслепую. Поздравляю, теперь вы стали профессионалом в этом деле.

Таким образом, умение можно выработать всего за несколько часов или день, для выработки навыка нужна неделя, а чтобы это стало привычкой, на её формирование понадобится от 21 до 40 дней.

Как различить навык и привычку:

  • Навык – это выполнения действия осознано и когда у вас есть время.
  • Привычка – успешное выполнение этого же дела в непривычной ситуации, например, в цейтноте. Привычка помогает выполнять это действие в любых условиях на уровне интуиции. Если же происходит заминка и действие не автоматизировано, то можно сказать, что привычка ещё не выработана.

Наша жизнь – это не случайность. Наша жизнь – это наш выбор некоторых конкретных действий в различных ситуациях. Выбор правильных действий зависит от выработанных привычек.

К примеру:

  • Перед тем, как делать операцию даже опытный хирург мысленно, или на мониторе отработает каждый свой шаг, прежде чем приступит к серьезному вмешательству в организм человека. Ведь от этого зависит жизнь больного.
  • Многие детки знают, как переходить дорогу, заполненную транспортом, только благодаря тому, что родители неоднократно с ними проходили этот путь, объясняя и отрабатывая привычку смотреть по сторонам, затем на светофор и, наконец, переходить улицу только по пешеходному переходу.

Чтобы стать успешным в жизни, нужно вырабатывать привычки, которые способствуют успеху.

Еще один пример:

Если вы решили стать финансово независимым, то как быть, если ежемесячные траты превышают затраты? Первое, что нужно сделать – это начать регулярное планирование бюджета, а второе – регулярно откладывать процент от дохода. Оптимальным считается 10%.

Что здесь первостепенно? Это слово: «регулярно». Зарплата – ежемесячно, значит и привычки планирования бюджета и откладывание процента – ежемесячно. Эти привычки дают стабильность, уверенность, что некоторое время при особой  ситуации вы сможете продержаться, пока найдется возможность снова зарабатывать.

При современной пенсионной системе приходится задуматься и о своем обеспечении в будущем. Если с 18 лет ежемесячно откладывать, к примеру, по 100$, под десять процентов годовых, то ко времени назначения пенсии можно будет собрать достаточную сумму.

Много можно говорить о том, что от выработки успешных привычек зависит наше успешное будущее. Посмотрите на картинку снизу. Только черты нашего характера, способны помочь в достижении успеха. Нет таких черт? Пора вырабатывать привычку!

Достижение целей. Формирование привычки

Главное, если есть достойная цель, которую мы можем достичь, разбивая на маленькие. Маленькие цели достигаем благодаря планированию. А само планирование и ежедневное выполнение этих планов нужно ввести в привычку.

Привычка →Планирование→Выполнение плана→Достижение малых целей→Цель

Только целеустремленные, дисциплинированные, энергичные люди способны свои сформированные привычки направить на достижение поставленных целей. 

@М.Антонова

------------------------------------------------------------------------------------

Больше на тему "Секреты успеха" можно узнать из статей сайта "Без Знаний нет УСПЕХА":

Понравилась статья – нажмите кнопку -

    Пусть друзья тоже узнают

    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    27 комментариев

      • Евгения, если бы все было так легко. Выработав привычку, просто перескакиваешь через первый этап отторжения. Затем нужно быть бдительным, чтобы не потерять эту привычку.

    1. Отдельное спасибо за видео. Вообще хотел даже статью написать о правиле 21 день. Но оказывается — что уже видео такое есть.
      Единственно что — у меня данные были еще павловские и советские, на них построено советское мед. лечение в области неврологии…

      • Елена, одна женщина мне сказала, что этим заниматься ей уже поздно. Но я считаю, что работать над собой никогда не поздно. Жизнь от этого становится насыщенной и интересной.

    2. Когда читаешь, то вроде бы всё ясно и не трудно выполнять. Но на самом деле жизнь вносит свои корректировки в планы и ты уже пытаешься подстроиться под эти планы.Спасибо за статью.

    3. Чтобы выработать какую-нибудь хорошую привычку, конечно же, нужна самоорганизация, ну еще не плохо бы иметь хорошую мотивацию, поддержку близких и так далее…
      Марина, хорошая статья. Я почему-то думала, что для выработки привычки нужно времени намного больше.

    4. С постулатами этой статьи не поспоришь. Все так и никак иначе. Как говорят, даже слона можно съесть по кусочкам, постепенно, но постоянно съедать кусочек.
      А попытаешься его съесть за один присест и в лучшем случае — подавишься.

    5. Надо же, всё точно! В ролике как будто про меня рассказано.
      Вот так я когда-то приучала себя к утренней гимнастике и пробежках вокруг озера летом. Сейчас уже холодно, не бегаю (причину нашла — «холодно»!).

    6. Огромное спасибо как все верно,когда хочешь
      ищешь возможность,когда не хочешь причину,
      я утром делаю зарядку и обливание холодно
      водой,так вот стараюсь не пропускать даже
      одного раза,и часто ловлю себе на внутреннем
      голосе,а может сегодня сделаем перерыв,нет
      надеваю лосины и в перед,зато потом такая
      гордость за себя.Удачи Вам и вашему сайту.

    7. Действительно, без планирования и его ежедневного выполнения никогда не добиться цели. Если цель поставил и пустил все на самотек, то куда придешь? Поэтому, надо вырабатывать в себе привычку не только планирования, но и выполнения этих планов. Тогда и цель будет достигнута.

    8. «…При современной пенсионной системе приходится задуматься и о своем обеспечении в будущем. Если с 18 лет ежемесячно откладывать, к примеру, по 100$, под десять процентов годовых, то ко времени назначения пенсии можно будет собрать достаточную сумму…»
      Похоже на то, что Вы очень молоды и наивны… :-)
      И гайдаровскую «шоковую терапию» с обвалом 1998 года переживали в пелёнках, в лучшем случае. Иначе помнили бы, каково это — терять ВСЁ накопленное.

      • Так хочется подольше не снимать розовые очки.
        Но все же денежную подушку безопасности нужно иметь.
        А вот как инвестировать в будущее каждый решает сам, как говорится интернет поможет найти решение. Одним из них все же считаю откладывать деньги под проценты в надежных банках.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *